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Disponível no programa de boa parte das academias, as aulas de jump podem ser excelentes aliadas para quem deseja se livrar dos quilinhos a mais, fazer amigos e ainda se divertir. O exercício é bastante contagiante e feito em cima de uma mini cama elástica. Consiste em executar diferentes tipos de coreografias, dando pequenos saltos…
Por que fazer exercícios pode ser desgastante para pessoas com
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Aulas de jump podem ser grandes aliadas de quem quer emagrecer
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Exercícios físicos podem aliviar a dor de pessoas com artrite
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20 minutos de atividade física, pode agir como anti-inflamatório
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Por que o exercício é desgastante para pessoas com artrite - 27/04
Aula de jump: 10 benefícios dessa aula que detona calorias