DESAFIO NA CADEIRA EXTENSORA
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Fala galera, meu nome é Leandro Ferraz, eu sou personal trainer, e hoje vim trazer um desafio que eu fiz com a minha aluna de 15 anos.Se você gostou desse vi
Desafio Da Cadeira Extensora
Cadeira Extensora: O que Trabalha, Como Fazer e Benefícios
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Thaís Alves (@thaisoalves)
Respondendo a @Amanda Alves para que serve essa variação na cadeira
Aparelho de musculação puxada alta - HG60 - Tunturi - curl de bíceps / cadeira extensora / supino vertical (chest press)
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A Cadeira Extensora é um dos exercícios queridinhos do treino de inferiores. Mesmo sendo de simples execução, requer alguns cuidados. Confira abaixo as, By TRAINING ACADEMIA
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