La técnica del Clean and Jerk o la técnica del Snatch se convirtieron en dos levantamientos olímpicos míticos que alcanzaron la fama en el mundo del Crossfit y, probablemente, no están hechos para ti. En cambio, te proponemos estas alternativas.
Tenemos la guía que necesitas para decidirte por fin a levantar pesas en el gimnasio. Una serie de ejercicios para muscularte sin que tengas que hacer un esfuerzo olímpico.
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