Encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional é uma das necessidades mais proeminentes da vida moderna. E para quem está buscando esse caminho de maneira integrada, o Yoga pode ser a melhor alternativa.Mais do que uma atividade física, a prática é um mergulho na consciência individual e faz uso de técnicas que combinam meditação, exercícios de respiração e relaxamento, além dos desafios posturais.Originada na Índia há pelo menos cinco mil anos, o Yoga propõe aos praticantes o autoconheciment
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