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Flávio Amaral - Stiff ou mesa flexora?? Uma das perguntas que mais ocorre em academias é qual o melhor o exercício para posterior ?- A resposta é depende, para isso vou fazer
Dr. Erick Eches - E ai! É melhor eu fazer a Mesa Flexora ou Cadeira Flexora? Qual ativa mais a musculatura posterior da coxa? Esta dúvida não é só sua, mas de
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Qual a diferença entre stiff x mesa flexora