Twist jacks, el ejercicio fácil y divertido para trabajar
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Los twist jacks son un ejercicio fácil para hacer en casa y trabajar abdominales, glúteos y cardio.
Puedes cambiar los movimientos en los saltos para obtener resultados ligeramente diferentes. Los twist jacks son un ejercicio fácil para hacer en casa y trabajar abdominales, glúteos y cardio.
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𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼: 1️⃣ Squat Hold: 🏋️♀️ Sostén la posición
