5 posições de yoga para alongar, fortalecer e relaxar - Go Outside

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5 posições de yoga para alongar, fortalecer e relaxar - Go Outside

Posições de yoga para deixar o corpo mais esperto para o seu esporte. Se a ideia que você ainda tem da yoga é a de uma pessoa se contorcendo

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Exercícios para Alongar e Melhorar a Flexibilidade

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