30 posturas para hacer yoga en casa – WINropadeportiva
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El yoga se basa en tres pilares muy importantes: meditación, respiración y posturas o conocidas como asanas. Realizar yoga tiene beneficios físicos y emocionales, que incluyen la pérdida de peso, el mantenimiento de la energía y el alivio de la tensión.
21 posturas de yoga para principiantes que puedes hacer en casa
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